Ce mananci in prima luna dupa operatie?

Ei bine, initial am crezut ca nu voi reusi sa parcurg prima luna cu brio, adica sa pot tine regimul pe care mi-l recomandasera medicii de la Ponderas. Dat fiind faptul ca pofta mea de mancare este mai mare decat toate continentele Pamantului la un loc, nu am avut destul de multa incredere in mine.

M-am temut de perioada asta mai mult decat m-am temut de interventie in sine. De ce? Pentru ca auzisem tot felul de povesti. De la faptul ca „bei doar supa clara o luna intreaga”, la faptul ca „nu vei rezista toata perioada”. In fine, cel mai bine ar fi sa va povestesc exact cum a fost in cazul meu.

Dupa operatie, am stat fix 3 nopti in spital, la Ponderas. Locul acela in care aveam pat cu telecomanda si buton pentru ORICE AVEAM NEVOIE (cand am ajuns acasa, am constatat ca n-am nici buton, nici telecomanda la pat). Dar asta o povestesc mai pe larg intr-o postare viitoare. 🙂

In acest timp petrecut in spital, n-am prea putut sa beau cine stie ce lichide. Pentru a se asigura ca esti ok si ca te pot externa, medicii te pun sa bei aprox. 500ml de lichid pe zi (in primele 3 zile), apoi te trimit frumusel acasa cu regimul la purtator.

Fratilor, chiar daca prima luna mi s-a parut ca a trecut intr-un an :))), credeti-ma, a meritat. -18 kg.

De ce spun ca a trecut intr-un an? Pentru ca eu, chiar daca aveam o plaja foarte larga de alimente din care puteam alege, ma gandeam doar la ce nu era permis (mancare solida). Asa se intampla de obicei. Iti doresti exact ce nu ai voie.:))

Dar sa revin la regim. Nu va ganditi ca am facut foamea. Este foarte important sa respecti exact ce iti spun medicii pentru a avea un rezultat cat mai bun si pentru a nu exista riscuri postoperatorii. Ca sa evitam riscurile, trebuie sa urmam un regim in care sa adaugam progresiv alimente din toate grupele alimentare. Incepem cu lichide clare, continuam cu lichide dense, ulterior piureuri si apoi alimente solide. M-am speriat putin cand am auzit treaba asta, dar m-am mobilizat. Era vorba doar de o luna, apoi aveam voie orice. ORICEEE! 🙂

In prima saptamana am mancat supa clara, facuta cu legume, carne, dreasa cu ou si condimentata dupa gust, apoi strecurata printr-o sita care sa nu permita deloc patrunderea partilor solide. Am rezistat cu brio, pentru ca imi plac supele, ciorbele etc.

In a2-a si a3-a saptamana am avut voie piureuri subtiri, iar aici am putut sa mananc supa crema de legume, de pui, iaurt cu banana (mixate), ou moale s.a.m.d. Aveam o multitudine de optiuni.

Deja in a4-a saptamana eram fericita. Aveam voie chiar si gris cu lapte, mar copt cu scortisoara, branza de vaci, piure de legume etc. Ideea era sa fie bine pasate si usor de inghitit.

A5-a saptamana… pfffff! Rai! Dumnezeu! Paradis! 🙂 Am mancat prima gura de covrig cu sunca si cascaval, cam de asta mi-a fost pofta toata luna. :))) Am mestecat la ea cam 3 minute, dar a fost un curcubeu pe cerul gurii. :)) Din momentul in care am avut voie sa mananc solid, nu mi-a mai fost pofta de nimic. Stiam ca am voie si atunci nu ma mai atrageau nici macar burgerii sau shaorma.

Este adevarat ca in perioada aceasta, la fel ca si in urmatoarea perioada de dupa prima luna, am suplimentat alimentele cu un tratament cu multivitamine si minerale. Am luat calciu, fier, un complex de vitamine A-Z, un pansament gastric si inca un medicament pentru prevenirea calculilor biliari (pietre la bila). Cam 3-6 luni dupa operatie este indicat sa faci acest tratament, pana se obisnuieste organismul cu noul TU!

Sunt foarte mandra de mine ca am reusit sa fiu atat de constiincioasa in prima luna postoperatorie. Am reusit sa slabesc un numar impresionant de kilograme in acea perioada si incepeam usor, usor sa pot respira normal.

Ma uit cu drag inapoi, in anul ce a trecut si ma vad parcurgand fiecare etapa cu mare constiinciozitate. Ciudat, stiu! :)) Intr-un final, a fost simplu. Am fost bebelus pentru o luna.

Atat domnul dr. Bogdan Smeu, cat si dna dr. nutritionist Oana Dumitrache, mi-au recomadat 3 mese principale si 2 gustari pe zi. Am reusit sa am doar 3 mese. Dulciurile nu le-am pus la suflet foarte tare niciodata, iar acum nici atat.

Sunt fericita ca am ajuns pana aici si imi doresc din suflet sa simtiti si voi aceasta fericire.
Stiti senzatia aia cand esti gras si te feresti sa mananci in fata oamenilor de teama sa nu se uite ciudat la tine? Ai impresia ca fac niste fete de „ia uite-l si pe ala ce si cat mananca”. Stiu cum e… Si te uiti la bucatica aia de pizza de pe masa si ti-e rusine sa o iei. Te lupti cu tine continuu.
Operatia asta m-a ajutat sa nu-mi mai fie rusine sa mananc in fata celorlalti.

Sper sa va fi fost de ajutor si, daca aveti intrebari, nu ezitati sa ma contactati pe pagina de facebook. 🙂 https://www.facebook.com/alina.dinca

Va pup si mancati cu cap! 🙂

IMG-20160219-WA0003

IMG-20160219-WA0002

IMG-20160219-WA0001

IMG-20160219-WA0000

Reclame

Astazi este despre ea. :)

Bunica mea.

Cea mai blanda, intelegatoare si iubitoare femeie. Eu ii spun mama. Nu pentru ca nu am deja o mama (pe care o iubesc cu toata fiinta mea), ci pentru ca asa m-am obisnuit.
Este femeia care mi-a fost alaturi mereu. De cand m-a scos din spital si m-a adus acasa, sperand ca cea care mi-a dat viata (fiica ei) sa nu se stinga, pana acum, cand se chinuie sa imi croseteze un pulover, si face si desface, pentru ca vederea nu mai e ca inainte.
Stau acum si-mi aduc aminte lucruri minunate din copilarie. Veneam de la scoala si ma astepta cu mancarea calda. Dupa ce mancam, trebuia sa dorm si nu adormeam daca nu venea cu mine in dormitor sa imi spuna somn usor si sa ma inveleasca. Stiam toate telenovelele de pe AcasaTv si incepusem sa invat spaniola destul de bine. :)) Mergea cu mine la policlinica pentru aerosoli si ne opream mereu sa imi cumpere cornulete dulci de la patiseria de vis-a-vis. Cand se intorcea de la piata, o asteptam in fata blocului cu copiii si bagam mana in punga si luam rosii. Ne certa mereu ca le mancam asa, nespalate. Tin minte ca am mintit-o o data… I-am zis ca vreau sa imi dea bani de bomboane si atunci a fost prima data cand am incercat sa fumez. Tin minte treaba asta si inca imi pare rau. Mai stiu si cand am cazut in canal. :))) Da, am cazut intr-un canal descoperit si mamaie mergea in fata mea (aveam prostul obicei de a „casca gura” si a ramane in urma). Am strigat-o in zadar.  M-a scos un nene care m-a auzit urland. :)))
Cand eram mica, stiam toate poeziile si „citeam” Alba ca Zapada la 3 ani. Am pus ghilimele pentru ca nu citeam, dar memorasem fiecare cuvant din carte si stiam cand sa dau pagina. :)))
Stiu sigur ca, daca nu era ea, nu ajungeam unde sunt acum. A fost omul care m-a dus timp de 14 ani, in fiecare Joi si Sambata, la Palatul Copiilor, la corul de copii Allegretto. Cea cu care faceam lectii si invatam tabla inmultirii (tot in fata telenovelelor). :))). A fost omul meu, iar acum este randul meu sa fiu omul ei. E bolnava, picioarele o dor mereu si merge in cadru. Mi-ar placea sa o iau cu mine cand merg prin oras, dar nu reusesc. Oboseste si nu vreau sa risc.

Spuneam ca astazi este despre ea pentru ca implineste 81 de ani, iar eu ma rog la Dumnezeu in fiecare seara… Sa o tina si anul asta… Si sper ca si anul viitor. Asa ma voi ruga in fiecare an. Am scris aceste randuri cu lacrimi si sper sa ajunga si la voi gandurile mele. Pretuiti-va parintii, bunicii, fratii si surorile, pentru ca niciodata nu vom stii cand se termina… Dar ne putem asigura gandurile cu amintiri minunate.
La multi ani, mamica mea! 🙂

 

IMG-20160216-WA0001IMG-20160216-WA0004IMG-20160216-WA0006IMG-20160216-WA0007IMG-20160216-WA0011IMG-20160216-WA0002IMG-20160216-WA0003IMG-20160216-WA0009IMG-20160216-WA0008

 

 

Cum mi-am verificat starea de sanatate la 1 an de la operatia Gastric Sleeve?

 

Hello, it’s me again!
Ei, iata ca am implinit un an de la operatie si am ajuns la Ponderas, sa fac controlul recomandat de medici. Este foarte important sa mergi la aceste controale perioadice dupa o interventie bariatrica. Eu le-am facut pe toate. Si bine am facut.
As vrea sa va povestesc putin despre cum a fost la control, ce fel de analize am facut dupa un an si de ce sunt atat de necesare. Sunt cu spitalele, la fel cum sunt cu bisericile. :)) Dar cand trebuie… Trebuie!
Primul cabinet la care m-am oprit a fost la Recoltare de sange. Partea cu acele ma evervaza la culme. Oricine m-ar intepa, desi stiu ca nu e mare lucru si nu ma doare, simt ca mi se inmoaie picioarele. N-am spus nimanui treba asta pana acum, m-am dat viteaza. Oricum, tineti-o pentru voi. :)) Se fac analize de sange pentru a vedea daca au aparut deficite vitaminice si metabolice, daca tratamentul a fost bine condus si daca trebuie suplimentat ceva.

12696416_10208830675909821_824319510_o
Asistentele de la Ponderas sunt foarte dragute. Dupa ce ca nu m-a durut nimic la recoltare, nici nu m-au tinut mult si m-au condus la Ecografie. Aici se evalueaza functionalitatea si imbunatatirea functiilor organelor interne. Sa nu existe modificari care sa necesite tratamente suplimentare. Apropo, aici imi place cel mai mult. Sa tot stai la masaj “cu crema” rece pe burta si sa-ti sopteasca doctorul la ureche raportul medical. O placere!

12699058_10208830677349857_1716797005_o

Endoscopie. Da, stiu! Orice persoana, cand aude cuvantul asta, face ochii mari si apoi incepe sa se vaite. Pot spune ca aceasta este pe locul 2 in topul preferintelor mele. Ti se pune o piesa in gura, ca la scuba diving, si apoi te trezesti in alt pat… fara piesa. :)) Deci, habar nu ai cand ti se face. Din cate am inteles, dureaza cateva minute. Asa ca nu va mai speriati. La endoscopie se verifica aspectul intern al mucoasei, dar si forma si dimensiunea actuala a stomacului si functionalitatea lui.

Am ajuns la Tranzitul baritat. Ca si la endoscopie, aici se verifica forma si dimensiunea stomacului, dar radiologic. Bei bariu si il vezi cum curge prin esofag–stomac-duoden. E fun, mie imi place. Pot vedea cum ajunge lichidul in stomac in timp real.

12736486_10208830677869870_938768607_o
Daca tot am trecut pe la radiologie, m-am oprit putin si pe la DEXA. Este un aparat care determina compozitia corporala. DEXA arată distribuiţia grăsimii, a masei osoase si cantitatea de apă din organismul tău şi estimeză raportul dintre acestea. Aici poti sa tragi un pui de somn cateva minute.

12722560_10208830679749917_1254959672_o
Si am ajuns si la Nutritie. Tin sa va spun ca, pana la nutritie, nu ai voie sa mananci sau sa bei. Speram ca doamna dr. sa aiba macar o bomboana (dietetica) pe birou. M-am inselat si am mai rabdat putin. :)) La nutritie se stabileste o dieta (nu va ganditi la un regim strict, pur si simplu niste recomandari alimentare pentru mentinere) in functie de nevoile calorice ale fiecarui pacient.

12696468_10208830691190203_1245924261_o

Cam asa s-a desfasurat controlul postoperator la un an de la operatia de micsorare a stomacului. E mai tare ca la SPA. Eu as merge saptamanal sa ma controlez, doar de dragul de a fi bibilita. :)) Una peste alta, dragilor, daca aveti de gand sa faceti aceasta operatie sau v-ati operat deja, NU neglijati aceste controale. La 1, 3, 6 luni si la 1 an. Apoi lucrurile sunt mai simple. Veti veni doar anual.

In speranta ca v-am fost de ajutor, va pup cu drag si va astept saptamana viitoare cu o noua postare. Pana atunci, mancati cu cap! 🙂

12737104_10208830694110276_906656225_o

12736960_10208830696430334_208683804_o

Adele – Hello [ Cover – Alina Dinca ]

Hello

Adele, o stiti cu totii. Englezoaica aceea blonda, frumusica si plinuta care are o voceeeee… Da, are un timbru foarte misto. Timbrul ala pe care il recunosti imediat de la primul cuvant rostit. E minunata. Am foarte multi prieteni care imi spun ca e pe filmul meu si ca ar trebui sa ii fac coveruri la piese. E drept ca am fredonat de multe ori piesele ei, dar pana acum nu m-am gandit sa fac un video cover uneia dintre ele. Imi plac majoritatea pieselor ei si nu reuseam sa ma decid…

Cert este ca intr-un final, datorita celor de la „Vorbeste lumea”, care au tinut sa vin in emisiune sa le si cant ceva, am inregistrat coverul piesei „Hello” in studiourile HaHaHa Production, impreuna cu Serban Cazan la pian.

Sper sa va placa Enjoy and Share