Am slabit si de Pastele asta!

Hey.
As fi vrut, de data asta, sa va intreb pe voi cum ati petrecut de Paste, dar m-am gandit ca v-ar ajuta mai mult sa stiti cum de am reusit sa slabesc in timpul sarbatorilor de Pasti.
Ei bine, am ajuns la 59 de kg. Si ma simt excelent!
Toata lumea ma intreaba cum de inca mai slabesc dupa aproape un an si jumatate de la interventia de micsorare a stomacului.
Nu am crezut niciodata ca voi fi atat de disciplinata si ca atunci cand ma voi vedea la 60 de kg, voi vrea sa vad ecranul cantarului incepand cu cifra 5. :))
Multi oameni spun ca se ingrasa dupa aproximativ 2 ani de la operatie, ei bine, eu nu vreau sa ajung acolo si stiu ca niciun om care a trecut prin operatia de micsorare a stomacului nu vrea sa ajunga in punctul in care va vedea ca greutatea lui creste. Fapt care se poate intampla doar din cauza noastra.
Eu am ales sa fiu un exemplu pentru cei din jurul meu si sa incerc sa ii motivez sa nu ajunga decat la rezultatul dorit si, cel mai important, SA SE MENTINA ACOLO.
Dar sa revenim la ce am mancat in perioada sarbatorilor de Pasti.
Am mancat drob, friptura, ciorba si cozonac. Am baut si suc, si niste bere… DAR am un mic secret pe care vreau sa vi-l dezvalui. Cand vreau sa beau orice suc cu acid (nefacand exces, adica nu in fiecare zi si nici la 2 zile:))), incerc sa scot tot acidul din el. Cu siguranta va ramane putin acidulat, dar stomacul meu nu va avea de suferit din cauza acidului. Cand vreau sa mananc din mai multe alimente, nu iau 3 guri din fiecare. Incerc sa iau cate o gura din fiecare aliment care imi face cu ochiul. De exemplu: vreau sa mananc ciorba, friptura si prajitura?! Foarte bine. Mananc 2 linguri de ciorba (fiind lichida, trece mult mai repede prin stomac), o gura de friptura si imi ramane loc si pentru o ligurita de tort.

Am reusit sa ma autoeduc si sa ma gandesc foarte bine cand mananc, cat mananc si mai ales ce mananc. Imi numar gurile de mancare si nu depasesc niciodata limita stomacului care mi-a ramas:)))
Asa am facut si de Paste si am reusit sa nu ma ingras, ba din contra, sa mai slabesc 1 kg. Cu tot cu tzate. :)))
Acum, ca tot au aparut salatele si au trecut sarbatorile, am sa fac tot posibilul sa ma hranesc sanatos si sa mananc doar cand mi-e foame. Pa-pa sucurilor si dulciurilor… Bun venit alimentelor sanatoase.
Si, pentru ca stiu ca toti sunt curiosi sa stie cum si cat si cand si ce mananca un om operat de gastric sleeve, am sa incerc sa va arat meniul meu pe o saptamana:)
De maine, voi incepe sa notez fiecare aliment pe care il voi consuma, cantitatea si ora la care mananc. Sper sa va fiu de ajutor si sa imi urmati exemplul. Voi ma ajutati sa raman sanatoasa. Atata timp cat stiu ca trebuie sa fiu un exemplu pentru cei din jurul meu, ma motivez sa fac tot ce e mai bine pentru ei si implicit pentru mine.
Va pup si mancati cu cap !

13170529_1147236345315929_887402314_o